Khi mới sinh ra, tớ luôn là niềm vui của bố mẹ. Cô bé đáng yêu, luôn cười và thích được âu yếm, đến nỗi bố mẹ cô vô tình hay cố ý buột miệng mong ước rằng cô bé sẽ mãi mãi vui vẻ và hạnh phúc như vậy. Điều đó mang một hàm ý rằng, cô bé ấy không được buồn, nếu có buồn, cô bé sẽ phải giấu nó đi! Điều đó khiến cho một ngày tớ không nhớ có điều gì khiến mình sợ hãi, hay mình cô đơn, nhớ bố mẹ, mà tớ òa khóc nức nở. Đến khi mẹ về, để dỗ tớ cho mẹ nấu cơm, mẹ nói rằng khóc thật xấu, khóc là không ngoan, và nếu tớ không nín khóc, mẹ sẽ quát, hoặc cho ra ngoài sân. Một lời nói thật vô tư với mong ước trong trẻo của người mẹ trẻ là con sẽ nguôi ngoai và không khóc nữa, nhưng thật không ngờ trở thành một vết hằn trong ký ức và mãi về sau, rằng việc khóc là sai, là hư, là vô lý, là sẽ không được yêu. Tớ mang ký ức đó đến tận khi lớn lên, việc bày tỏ sự thất vọng, cảm giác buồn bã, cô đơn, yếu đuối, kể cả tức giận với người khác là điều tớ luôn tránh né, thậm chí với cả người yêu. Khi giận dỗi, khó chịu với người yêu, thay vì thừa nhận, đối diện và xử lý nó, phần lớn thời gian, tớ tránh né và "dĩ hoà vi quý", làm một đứa trẻ ngoan, không khóc, không cãi lại, để mong đổi lại được yêu thương. Nhưng kể cả làm như vậy, người yêu rồi cũng rời bỏ mình, hoặc tự mình cảm thấy cô đơn, không thể tiếp tục trong tình yêu. Tớ chia tay nhiều người, vì cảm thấy họ không hiểu nổi mình, mà kỳ thực là sau này tớ mới biết, là do tớ chưa từng thể hiện, chưa từng được nói ra tình cảm thật với họ, kể cả nỗi buồn hay niềm vui, yêu thương hay đau khổ - vì chính tớ còn không biết, và vì không biết cách nào để nói ra! Sau này tớ mới biết, nếu trong nhiều năm, cơ thể liên tục bị rơi vào những tình huống bị đè nén cảm xúc, thậm chí chính nó có thể quên đi nhu cầu được thể hiện cảm xúc của mình. Cơ thể và tinh thần bị tách biệt, sẽ trở nên cứng nhắc, vô cảm, thiếu niềm tin vào giá trị bản thân, xa lạ với những xúc cảm, dù là giận dữ hay thương yêu. (“Body and spirit split and begin to atrophy; ego power shrinks to low self-esteem with an ineptness for both anger and love” - Evan Blanche, một trong những nhà Trị liệu Múa tiên phong tại Mĩ) Bằng việc chậm lại, những suy nghĩ, những ám ảnh vô thức từ quá khứ, và rối nhiễu từ môi trường xung quanh dần lắng đọng hơn để cho tiếng nói, xúc cảm sâu thẳm bên trong được chạm đến. Bằng việc kiên nhẫn lắng nghe và tin tưởng, cho phép cơ thể được lên tiếng, mình từng bước được trở về với sự hợp nhất cơ thể - tâm trí - cảm xúc, trở về với sự toàn vẹn vốn có, sự nhạy cảm với những thông điệp của cơ thể, lắng nghe và phản hồi tốt hơn với những tiếng nói và nhu cầu của chính mình. Mình không rõ câu chuyện của bạn là gì, nhưng mình biết rằng cách mà chúng ta được yêu thương, được dạy bảo thời thơ ấu sẽ tiếp tục có ảnh hưởng tới cách chúng ta yêu và kết nối trong tình yêu. Ý thức và hiểu những ảnh hưởng đó là bước đầu tiên giúp ta dần có sự tự do lựa chọn và hành xử hơn, bớt đi những đau khổ và khó khăn trong mối quan hệ thân thiết sau này. Hành trình Unlock your True Love sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những điều đang cản trở bạn, những mô thức cũ không còn phù hợp, và dần nuôi dưỡng những hạt giống yêu thương tỉnh thức, kết nối với những nguồn trí tuệ bên trong bạn trên con đường đón nhận và nuôi dưỡng mối quan hệ khoẻ mạnh và lâu bền. love, Thu Thủy P/S: (Nếu bạn cảm thấy nội dung này hữu ích với ai đó, đừng ngần ngại chia sẻ cho bạn ấy nhé. Và nếu bạn được forward cho chiếc email này YAYYYY, cảm ơn người bạn tốt bụng, bạn có thể đăng ký nhận những chiếc thư này của mình mỗi tuần tại đây. Cảm ơn bạn đã ghé và đọc thư :* ) |
|