Có một sự thật mà (mình không nghĩ là lại) nhiều người không biết, nhưng rất quan trọng. Khi mình nói ra chỉ riêng điều này thôi đã giúp rất nhiều khách hàng và cả bạn bè mình như bừng tỉnh, đi từ bối rối, không hiểu vì sao lại khó khăn thế, không biết phải làm gì, không lựa chọn được, thậm chí là bất lực… tới chỗ sáng rõ, dần lấy lại sức mạnh của mình, sự tự tin của mình để đưa ra quyết định tốt nhất cho bản thân. Đôi khi ta nghe câu hát “Chọn con tim hay là nghe lý trí...” và buồn cười vì mỗi người có một câu trả lời riêng. Người thì bảo phải tin vào cảm xúc, phải tin vào trái tim. Người thì bảo rằng phải tỉnh táo, phải lý trí. Nhưng sự thật là, khi cảm xúc yêu đương nồng cháy đi lên với một ai đó, thì người đó khó mà tỉnh táo và lý trí được, trong khi người bên ngoài nhìn vào sẽ luôn tự hỏi không hiểu vì sao người ta yêu đương mù quáng thế! Thật ra, nghệ thuật không nằm ở riêng trái tim hay bộ não. Nếu như yêu mà lúc nào cũng lý trí thì tình yêu quá khô khan, sẽ không thể là tình yêu. Còn nếu mà lúc nào cũng đi theo con tim, thì có ngày như Mỵ Châu - trái tim lầm lỡ để trên đầu (ai chưa biết chuyện Mỵ Châu thì xin google). Khách hàng đến với Thủy sẽ không có chuyện chỉ chọn một. Điều quan trọng là học cách để cân bằng và có thể tiếp cận với cả hai - cảm xúc và lý trí, hiểu và nhìn rõ cả hai, sống hết mình với cả con tim và khối óc. Bởi vì sự thật là (viết hoa, in đậm, gạch chân): YÊU LÀ CẢM XÚC, còn MỐI QUAN HỆ LÀ SỰ LỰA CHỌN Đôi khi hai thứ đó trộn lẫn với nhau, nói đến yêu, là nói đến tình yêu đôi lứa, mối quan hệ lãng mạn. Nhưng thật ra đó là hai khái niệm riêng biệt. Yêu là cảm xúc, ta không kiểm soát được, có muốn nghi ngờ, đè nén nó cũng không được, nó cứ đến vậy thôi. Nếu càng cố gắng đè nén, chối bỏ nó, nó càng trồi lên mạnh mẽ, day dứt. Đó là vì nó có cơ chế sinh học - thần kinh riêng. Gặp một người, người đó làm một hành động, cử chỉ nào đó bỗng nhiên kích hoạt một cảm xúc yêu đang ngủ yên bên trong ta. Hạt giống yêu đó đã được gieo, đã được ”cài đặt” từ rất lâu về trước khi ta còn bé, hầu như ta không còn nhớ được ký ức nào về nó, nhưng nó vẫn sống âm thầm trong tàng thức (tiềm thức) và được tự động kích hoạt lên khi gặp đúng điều kiện. Nhưng điều tốt là, nó đến, nó đi lên, thì nó cũng sẽ đi xuống, và cũng sẽ biến mất. Cảm xúc không phải là thứ tồn tại mãi mãi. Trong khi đó, mối quan hệ là sự lựa chọn, ta có thể chọn ở bên cạnh người nay hay không, chọn mối quan hệ đó sẽ có tính chất như thế nào? Cam kết, lâu dài? Hay ngắn hạn? Hay bạn bè? Hay FWB? …. Cơ thể là của bạn, tay chân là của bạn, bộ não là của bạn… bạn lựa chọn hành động như thế nào - bạn toàn quyền quyết định: có nhắn tin hay không, có trả lời hay không, có gặp hay không, có ôm hay không, có hôn hay không, có xxx hay không, có tỏ tình hay không, có chấp nhận hay không, có cam kết hay không… tất cả bạn đều có sự lựa chọn (đương nhiên liên quan đến sự lựa chọn hành động của người kia nữa, nhưng bạn luôn là người quyết định hành động của chính mình). WOW, điều này có thể gợi lên 2 cảm xúc & suy nghĩ. 1 là WOW, thật là tuyệt vời, mình có sự tự do trong việc mình chọn mở lòng với ai và kết thúc với ai. 2 là WOW, thật là rắc rối, phức tạp, thà không yêu nữa cho đỡ nhọc!!! (Nhưng bạn biết đấy, cảm xúc thì nó cứ đến thôi hiii.) Cũng có thể, ban đầu bạn nghe cái này có thể bạn đã không tin, vì con tim bạn vẫn đang cố thuyết phục: Hãy tin em đi, cảm xúc không thể nào là giả được! Yêu mà toan tính thế thì còn gì là yêu! Lúc cảm xúc dâng trào làm sao mà kiềm chế được, làm sao mà cân đo đong đếm suy nghĩ được là nên làm thế nào! Không sao cả. Hãy cứ tin vào cảm xúc, cảm xúc không thể nào giả được! Mình không bảo bạn đừng tin nó. Chỉ là khi bạn quan sát cảm xúc, bạn sẽ thấy, nó ồn ào một lúc, rồi nó lại im lặng, từ từ rút đi. Nhiều người không biết điều đó, mãi day dứt vật lộn vì sao cưới một thời gian thì anh ấy hết yêu, cô ấy hết yêu. Vì họ không hiểu, đó là quy luật của cảm xúc: nó đến, rồi nó đi. Không cảm xúc nào là ở vậy mãi mãi. Hãy sống trọn vẹn với cảm xúc, tận hưởng, thưởng thức trọn vẹn cảm xúc khi nó đến, sớm thôi bạn sẽ quan sát thấy nó đang dần dần vơi đi. (Nhưng điều đó không có nghĩa là xấu. Đừng sợ khi thấy mình không còn yêu ai đó như trước. Luôn có cách giải quyết cho mọi tình huống). Và có thể, đôi khi cảm xúc dào dạt, hooc-môn “quần quật” khiến cho bạn "nghĩ rằng" mình không thể làm gì khác được, mình đang bị “điều khiển”, thì… well điều đó không như bạn “nghĩ” đâu. Nếu bạn chậm lại một chút, bạn sẽ dần quan sát thấy, thì ra cảm xúc có thể xuất hiện và biến mất. Nếu bạn chậm lại một chút, bạn sẽ dần quan sát thấy, thì ra mình có thể lựa chọn chứ không chỉ bị dẫn dắt đi và làm theo cảm xúc đang cuồn cuộn chảy. YÊU LÀ CẢM XÚC, còn MỐI QUAN HỆ LÀ SỰ LỰA CHỌN Hãy thuộc lòng câu đó, vì nó sẽ cứu bạn trong một thời điểm nào đó. Bạn có thể thích, bạn có thể yêu một người đàn ông đã có vợ/một người phụ nữ đã có chồng, (hoặc bạn là người đang ở trong hôn nhân/mối quan hệ exclusive -tình yêu mà “cảm nắng” một ai đó khác). Cảm xúc đến tự nhiên vì nó có cơ chế sinh học-thần kinh của nó, bạn không thể đè nén kiểu “không được làm thế, không được thích, không được yêu” - điều đó chỉ làm nó phình to ra và cháy bùng lên mà thôi. Nhưng cái bạn có thể làm, là chấp nhận cảm xúc nhưng không bị cuốn đi theo cảm xúc. Thay vào đó, bạn có quyền LỰA CHỌN MỐI QUAN HỆ NHƯ THẾ NÀO với người đó. Cơ thể là của bạn, tay chân là của bạn, bộ não là của bạn… bạn là một con người trưởng thành với học thức và hiểu biết, bạn có khả năng suy nghĩ và đưa ra lựa chọn tốt nhất cho chính mình và không gây đau khổ hoặc tổn hại cho người khác. Bạn có thể lựa chọn giữa làm người tình, làm bạn, không là gì, có thể chọn nói hay không nói, gặp hay không gặp… mỗi hành động đều nói lên một phần về mối quan hệ mà bạn lựa chọn. Hãy đảm bảo rằng lúc này, bạn LỰA CHỌN MỘT CÁCH CÓ Ý THỨC, xem lựa chọn một hành động của mình có thể ảnh hưởng tới 2 người còn lại như thế nào, để có thể làm điều đúng đắn và ít gây tổn thương cho cả 3. Vậy đấy, ban đầu bạn có thể thấy nó thật phức tạp, yêu thôi có được không! Yessss! Bạn vẫn có thể yêu, hãy cảm nhận tình yêu ấy, cảm nhận tình cảm, cảm xúc nó biểu hiện như thế nào trong mình. Và hãy quan sát cả những hành động mà cảm xúc đó đang thôi thúc mình làm. Và một lúc nào đó, bạn sẽ nhận thấy rằng, cảm xúc đã thay đổi, và mình đúng là có sức mạnh và sự tự do để lựa chọn mối quan hệ với người đó sẽ là như thế nào. love, Thu Thủy P/S: Nếu bạn thấy những nội dung này hữu ích cho một người bạn nào đó, đừng ngần ngại forward email để chia sẻ với bạn ấy nha <3 Nếu bạn được ai đó forward cho chiếc mail này (YAYYYY, một người bạn tuyệt vời xD), hãy vào đây để đăng ky nhận sớm những chiếc thư hàng tuần về các câu chuyện tình yêu và nuôi dưỡng mối quan hệ khỏe mạnh nhé! |
Blog · Love letters