Bản Đồ Lo Âu & Né Tránh
Bài trắc nghiệm này được xây dựng dựa trên hai xu hướng cảm xúc thường được nhắc đến trong tâm lý học về gắn bó: Lo âu (Anxiety) và Né tránh (Avoidance). Thay vì chỉ cho bạn một "kiểu" duy nhất, bài trắc nghiệm cho bạn 2 điểm số riêng biệt, rồi kết hợp cả hai để vẽ nên một bức tranh đầy đủ hơn về cách bạn kết nối trong tình yêu.
Lưu ý quan trọng: Bài trắc nghiệm này không phải là công cụ chẩn đoán tâm lý và không thay thế cho đánh giá hay tư vấn từ chuyên gia. Đây chỉ là một công cụ mang tính tham khảo, giúp bạn tự quan sát và thấu hiểu bản thân nhiều hơn trong các mối quan hệ. Nếu bạn đang gặp khó khăn tâm lý nghiêm trọng, hãy tìm đến chuyên gia sức khoẻ tâm thần được cấp phép để được hỗ trợ phù hợp.
Hướng dẫn
Hãy nghĩ về mối quan hệ thân mật gần đây nhất của bạn (hoặc mối quan hệ hiện tại), và cho biết mức độ đồng ý với 20 phát biểu dưới đây theo thang điểm từ 1 (hoàn toàn không đúng) đến 7 (hoàn toàn đúng với bạn).
Trả lời theo cảm nhận thật của bạn, không phải theo cách bạn nghĩ mình "nên" cảm thấy.
Để lại email để xem kết quả của bạn — mình cũng sẽ gửi thêm phần giải thích chi tiết phù hợp với kiểu gắn bó của bạn.
Nếu điểm của bạn rơi gần đường phân chia (gần 4.0), điều đó nghĩa là bạn đang ở vùng chuyển tiếp giữa 2 kiểu — điều này hoàn toàn bình thường, hầu hết mọi người không rơi trọn vẹn vào một góc.
📩 Đã gửi kết quả đầy đủ tới email của bạn
Bao gồm phần giải thích chi tiết về kiểu gắn bó của bạn, một lời nhắn dành riêng cho bạn, và những bước tiếp theo phù hợp — mở email để đọc trọn vẹn nhé.
💡 Chưa thấy email? Kiểm tra thêm mục Promotions (Quảng cáo) hoặc Social trong Gmail — email đôi khi bị xếp vào đó thay vì hộp thư chính — hoặc thử tìm trong mục Spam.